فرار از موقعیت‌های ترسناک (رهنمودهایی برای خلاص شدن از شر ترس‌ در شرایط سخت)

جریحه‌دار شدن قلبی شکسته، مثال خوبی از بودی چیتاست. گاهی اوقات وقتی قلب انسان می‌شکند. این شکست، اضطراب و ترس می‌آفریند و گاهی اوقات خشم نارضایتی و احساس گناه اما در زیر سختی این زره آهنین، نوعی حساسیت همراه با غمی خالص وجود دارد . این حالت است که ما را با تمام کسانی که به آنها عشق می‌ورزیم ، پیوند می‌دهد . این قلب سرشار از غم ، می‌تواند دلسوزی و شفقتی عظیم را برای ما به همراه داشته باشد. این حسی است که وقتی احساس تکبر به سراغمان می‌آید ، می‌تواند ما را به فروتنی وادار کند و زمانی که نامهربان هستیم کم‌کم ما را نرم می‌کند . وقتی ترجیح می‌دهیم خود را به خواب بزنیم و در بی‌تفاوتی خود غرق شویم. همین احساس است که مارا بیدار و آگاه نگه می‌دارد. این احساس درد مداوم در قلب یک نعمت است، نعمتی که اگر به طور کامل پذیرفته و درک شود می‌توان آن را با همگان به اشتراک گذاشت.